WATER THERAPY
Laisser le corps se souvenir grâce à l’eau
L’eau sait.
Le corps aussi.
Le corps humain est composé d’environ 70 % d’eau. Dans cet élément familier, le système nerveux peut enfin relâcher.
La Water Therapy est une approche corporelle vécue dans l’eau, où le corps est soutenu, bercé et accompagné avec lenteur.
Lorsque nous entrons dans l’eau, nous revenons dans un élément qui nous est naturellement familier.
La flottabilité réduit la pression exercée sur les articulations et les muscles, permettant un relâchement physique profond. Cette diminution de tension envoie un signal direct au système nerveux parasympathique, qui est associé au repos, à la régénération et à la sécurité.
Lorsque le système nerveux quitte l’état d’alerte, le rythme cardiaque ralentit, la respiration s’apaise et les tensions accumulées peuvent enfin se relâcher. L’eau devient alors un environnement régulateur, soutenant le corps dans son retour à l’équilibre.
Elle crée un espace sécurisant pour apaiser le système nerveux, libérer les tensions et favoriser l’intégration physique, émotionnelle et énergétique.
Ici, rien n’est forcé. Tout est invité.
Avant même de respirer l’air, nous avons grandi dans l’eau. Pendant les 9 mois de gestation, nous avons été enveloppés, soutenus et bercés par le liquide amniotique.
Cette expérience laisse une empreinte corporelle fondamentale : celle d’un environnement sécurisant, sans effort, sans tension. Lorsque le corps retrouve l’eau, il peut reconnecter à cette sensation primitive de soutien.
L’eau réveille donc une mémoire de sécurité profondément inscrite dans le corps. Un relâchement naturel s’installe, non pas parce qu’on le force, mais parce qu’on se souvient.
On entre dans un silence.
On se sent aimée et libre.
Le temps ralentit.
Le cœur s’ouvre doucement.
On dépose ce qui pèse…
Et on repart plus légère.
- Sylvie M.
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Qu’est-ce que la Water Therapy
La Water Therapy est une approche corporelle vécue dans l’eau, où le corps est soutenu et accompagné à travers des mouvements lents, des bercements, des temps d’immobilité et, parfois, des immersions.
Elle invite le corps à relâcher les tensions physiques et émotionnelles, tout en favorisant une profonde régulation du système nerveux.
Chaque séance est unique, guidée par le rythme du corps et ce qui est présent dans l’instant.
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À qui s’adresse la Water Therapy
La Water Therapy s’adresse à toute personne ressentant le besoin de ralentir, de se déposer et de revenir dans son corps.
Elle peut être bénéfique en période de stress, de surcharge mentale, de transition ou de transformation intérieure, ainsi que pour les personnes sensibles à une approche douce, non verbale et respectueuse du rythme individuel.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
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Comment se déroule une séance
Chaque séance débute par un court moment d’échange afin de déposer ton intention et ton état du moment.
Dans l’eau, le corps est soutenu et guidé à travers une expérience lente et enveloppante, favorisant le relâchement et l’écoute intérieure.
Un temps d’intégration est ensuite proposé, permettant au corps d’assimiler l’expérience à son propre rythme.
Enchanté, je suis Rébéka.
Je vous accompagne à revenir dans votre corps, votre respiration et votre ressenti à travers des approches douces, immersives et respectueuses du rythme de chacun.
La Water Therapy fait partie de ces espaces où je me sens profondément alignée: un lieu de présence, de douceur et de transformation silencieuse.
Tenir l’espace pour ces expériences est pour moi un honneur et un privilège.
This was my first time to do a water therapy session, so I tried to just go into it with an open mind and to see what happens. As soon as we were in the water my inner child came out and I burst out in joyous laughter !
Then came a soothing, calming feeling, and it felt like floating through space, a really trippy, interesting experience start to finish.
Rebeka’s embrace and guidance in the pool allowed me to relax and let go - to let it all happen. A big thanks to her !
- Peter
FAQ
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Une séance complète dure généralement entre 90 et 120 minutes au total.
Elle comprend :
• 15 à 30 minutes au début pour échanger, déposer ton intention, partager ton état du moment et expliquer le déroulement de l’expérience
• Environ 60 minutes dans l’eau*
• 15 à 30 minutes d’intégration à la sortie de l’eau
*Le temps passé dans l’eau peut être ajusté selon ton niveau de confort et la capacité de ton système nerveux à se déposer.
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Non, il n’est pas nécessaire de savoir nager.
Durant la séance, des flotteurs sont installés autour des mollets afin d’assurer une flottabilité stable et confortable. Le reste du corps flotte naturellement grâce à l’eau.
Ta tête est soutenue en tout temps et je t’accompagne physiquement du début à la fin de la séance. Tu es continuellement porté(e) et encadré(e) dans un environnement sécuritaire.
Tu n’as rien à faire, simplement te laisser soutenir.
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Description text goes hereaLa température de l’eau varie selon la piscine où se déroule la séance.
Lorsque l’eau est plus fraîche, un wetsuit (combinaison isothermique) est fourni afin d’assurer ton confort tout au long de l’expérience.
L’objectif est que ton corps puisse se relâcher sans être distrait par le froid.
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La période dans l’eau est principalement non verbale.
La Water Therapy se vit dans la présence, le ressenti et le silence.
Tu es libre de t’exprimer si quelque chose émerge, mais le silence est pleinement accueilli et respecté.
Un temps d’échange est prévu avant la séance afin de déposer ton intention et ton état du moment.
Après l’expérience, il est possible de partager ce qui a été vécu — ou simplement de rester en silence pour intégrer. Les deux sont parfaitement valides.
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Tout ce qui émerge est accueilli avec douceur et respect.
L’eau ainsi que ma présence créent un espace sécurisant permettant aux émotions de circuler et d’émerger naturellement.
Il n’y a rien à performer ni à contrôler.
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Certaines conditions médicales peuvent nécessiter une discussion préalable (problèmes cardiaques sévères, infections actives, blessures ouvertes, etc.).
Si tu as un doute, il est toujours préférable de le mentionner dans le questionnaire pré-séance et d’en discuter avant la séance.
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Un maillot de bain confortable, une serviette, une bouteille d’eau et une collation au besoin pour après la séance.
Tout le reste est fourni.
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La séance se vit dans un état de présence et de détente profonde, mais tu demeures pleinement conscient(e) tout au long de l’expérience.
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La Water Therapy est une approche de régulation corporelle et de relaxation profonde.
Elle ne remplace pas un suivi médical ou psychologique, mais peut agir comme un soutien complémentaire dans un cheminement personnel.
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Bien sûr! La Water Therapy est accessible à toute personne qui ressent l’appel de cette expérience.
Me contacter.
Si tu ressens l’appel de l’eau, ou si tu as simplement envie d’en savoir plus, je t’invite à m’écrire.
Il me fera plaisir de répondre à tes questions et de voir avec toi si la Water Therapy pourrait te soutenir.
